看護師内で急増している摂食障害って?拒食症・過食症

看護師の方の中で摂食障害が増えているというのはご存知でしょうか?これを読んでいる方の中には、誰にも打ち明けられず1人で悩んでいる方もおいらっしゃると思います。

また、もしかして自分が摂食障害かもしれない!と思っている方のサポートになれればいいと思います。看護師の方に急増している摂食障害についてお話ししていこうと思います。

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摂食障害って?

摂食障害には拒食症タイプと過食症タイプがあります。このどちらの症状が起こるかは人のよって違いますが、場合よっては、過食症と拒食症の両方を繰り返す人がいます。

過食症タイプの場合、食べても食べても物足りないし、一度食べたいと思うと我慢する事が出来ず食べ続けでしまいます。

拒食症タイプでは、人前では食べたふりをするが、その直後トイレに行き嘔吐する人もいらっしゃいます。ですが、過剰な体重低下を起こした場合、ホルモンバランスが崩れて月経が止まってしまう事もあります。

この他にも、嘔吐を続ける事で電解質異常を起こしたり、自己誘発による嘔吐のために潰瘍を生じてしまう可能性もあります。

また、1度摂食障害になり治ったと思っていても、些細な事がきっかけで、また摂食障害を発症してしまう事があります。ですので、家族や周囲の協力を得られるのであれば、周囲の人に摂食障害である事を打ち明けてサポートしてもらう事をお勧めします。

なぜ看護師に摂食障害の人が多いの?

知らず知らじうちに精神的な負担を抱え込み、精神疾患を発症してしまう事があります。その精神疾患中で多いのが摂食障害です。

最近、急増しているという看護師の摂食障害ですが、それには、理由があります。看護師の仕事は、人の看護を行い生命に携わる仕事をしているので精神的な負担がかかるだけではなく肉体的にも負担がかかります。

その上に、人に評価をされる事で心理的な要因により食行動の障害に発展してしまいます。

どんな人が摂食障害になりやすいの?

摂食障害になりやすいタイプとしては、神経質で真面目で責任感の強い方に多い傾向があります。このような方は、仕事の負担を一人で抱え込み、それを解消する事が出来ずに自分1人で溜め込んでしまうため、摂食障害となってしまいます。

では、どのようにすれば摂食方法にならずにストレスを解消する事ができるのでしょうか?

1つめは、自分1人で仕事を抱え込まないようにする事です。できるない事まで1人で抱え込まず、周囲の協力を得る事をお勧めします。また、看護師の仕事は、細かな気配りとケアや処置を行う必要がありますが、手を抜きながらしてください。

手を抜くのはサボるという意味ではありません。時には100%の力ではなく90%くらいの力で仕事をするという意味です。

2つめは、気分転換をしてください。プライベートの時間では自分の趣味に時間を費やしストレスを発散するようにしてください。

3つめは、1人の時間を減らす誰かと一緒に過ごす時間を増やしてください。この誰かというのは、家族でも彼氏でも友人でも構いません。誰かと一緒にいる事で、自然と不満や不満を口に出して周囲に聞いてもらう事ができます。

摂食障害のチェック方法は?


まずは、以下のチェックリストをご覧ください。

食後、満腹なのに、何か物足りない
食べたいと思うと、我慢できないほど食への執着が強い
人から見えないところで(自宅など)満足いくほど食べたい or 食べることがある
人前では小食を演じている
体重の増減が著しい
食べた後、その罪悪感に駆られる
体重の増加を必要以上に気にし、どうにかしなければならない気持ちになる
食べないときと食べるときの差が激しい
家に食べ物がないと不安になる
食べきれないほどの食べ物を一度に買い、それを全て食べようとする
食べているときは無我夢中になり、全てのストレスから開放される
食べ放題などのビュッフェでは、いつも食べきれないほどの量をとってしまう傾向にある
人前ではできる自分で居たいが、それを演じることのストレスが非常に大きい
生理が不順になった/過食が始まった時期と重なる
過食と嘔吐はするが、頻度として少なく社会生活も問題ないので安心はしている
食べたいときに食べられないと精神状態が不安定となる(イライラがおさまらない)
ストレスの解消法は食事に限る
食べるときは無我夢中で、本気で窒息しかけたことがたびたびある

引用:http://www.nurse-happylife.com/22888/

いかがでしたでしょうか?このチエック項目に幾つも当てはまる人は、摂食障害になっているもしくは、予備群かもしれませ。自分1人でなんとかしようと思い無理をしないでください。

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誰にも相談する事ができない方や、どうしたらいいかわからない方は精神病院への受診をお勧めします。

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